• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

OSOBNÍ PORADENSTVÍ

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

VÝUKA MEDITAČNÍCH TECHNIK

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

JÓGOVÁ KNIHOVNA

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

VÍKENDY a POBYTY

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

VÝUKA MEDITAČNÍCH TECHNIK

s Alenou Vejříkovou...

 

VÝUKA RELAXAČNÍCH a MEDITAČNÍCH TECHNIK 

 

pro učitele jógy


Cyklus praktických seminářů
je určen pro všechny instruktory, kteří se chtějí rozvíjet v oblasti relaxačních a meditačních technik, mají zájem poznat, co se za nimi skrývá, co se v lidském organismu odehrává, jak jednotlivé techniky fungují, jaké jsou mezi nimi rozdíly, jak techniku pro své klienty vybrat a připravit, a jaká mohou při meditační praxi nastat úskalí.

Jedná se o tři víkendové semináře, které na sebe obsahově navazují. Je třeba vždy absolvovat předcházející seminář. Cyklus je možné absolvovat jako balíček a nebo každý seminář zvlášť, za předpokladu absolvování vždy toho předcházejícího.


ZÁKLADY RELAXAČNÍCH A MEDITAČNÍCH TECHNIK

  9. - 10. dubna 2022 - Praha, Power Yoga Akademie
27. - 29. května 2022Bedřichov, Jóga Bedřichov, v případě zájmu pište na joga@uko, podrobnosti též zde...
30. - 31. července 2022 - Praha, Power Yoga Akademie, podrobnosti též zde...

  • Úvod, co se skrývá za meditací a relaxací
  • Různé techniky a přístupy k meditaci a relaxaci
  • Co se děje v lidském těle (změněné stavy vědomí, levá a pravá hemisféra)
  • Způsob vnímání informací (auditivně, kinesteticky, vizuálně)
  • Prožitková relaxace (práce s vnitřními obrazy, asociacemi)
  • Řízená imaginace jako terapie (význam symbolů, neurolingvistické programování )
  • Doplňkové techniky pro relaxaci a uvolnění (něco pro inspiraci)
  • Léčivá koánová praxe (praktické příklady)
  • Kontraindikace a patologická imaginace
  • Práce s emocemi klienta (krizová terapie)
  • Příprava techniky na lekci
  • Dotazy, závěr


DSC 5248PROŽITKOVÁ RELAXACE A ŘÍZENÁ IMAGINACE V MEDITACÍCH
4. - 5. června 2022 - Praha, Power Yoga Akademie, podrobnosti též zde...

  • Úvod, krátké připomenutí základů (vnímání a přijímání informací, levá a pravá hemisféra)
  • Prožitková vizualizace (práce s vnitřními obrazy, asociacemi)
  • Řízená imaginace (význam symbolů a programování mysli)
  • Témata pro vizualizaci a řízenou imaginaci (rozebrání několika technik)
  • Jak sestavit vizualizaci a imaginaci (záměr, výběr symbolů, slov, hudby)
  • Vizualizace a imaginace jako terapie (gestalt terapie, rozbory)
  • Koánová praxe, mantry a jejich léčebné účinky (pokračování)
  • Práce s emocemi klienta (kontraindikace, krizová terapie)
  • Dotazy, závěr

 

LÉČIVÁ MEDITACE
12. - 13. listopadu 2022 - Praha, Power Yoga Akademie, podrobnosti též zde...

  • Úvod (krátké připomenutí základů relaxace a meditace z předchozích seminářů)
  • Léčivé účinky meditace (proč to funguje, teorie)
  • Základní principy sestavení samostatné lekce léčivé meditace (osnova)
  • Dle jakého klíče vybrat techniky meditace do lekce (záměr lekce, účinky technik)
  • Techniky relaxace a meditace (přehled vybraných technik, tipy a inspirace)
  • Nácvik přípravy samostatné lekce léčivé meditace (několik praktických cvičení)
  • Práce s emocemi klienta (kontraindikace, krizová terapie, sdílení)
  • Praktické zkušenosti lektorky s tímto konceptem lekce
  • Dotazy, závěr