• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

AKTUALITY - připravujeme pro vás ...

Co nového se chystá v 2018...

Číst dál...

KURZY JÓGY leden - březen 2018

Organizace kurzů, REGISTRACE, obsah kurzů a lektoři...

Číst dál...

REGISTRACE na lekce, semináře, pobyty, vč. nabídky volných kurzových lekcí...

Je-li obsazeno neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Zdravé a funkční pánevní dno s fyzioterapeutkou Pavlínou Rolkovou - OBSAZEN


Zdravé a funkční pánevní dno s fyzioterapeutkou Pavlínou Rolkovou


21. dubna  (9:00 - 12:30),
SPIRITCENTRUM 

Srdečně vás zveme na workshop věnovaný problematice pánevního dna. Dozvíte se jak pánevní dno vypadá, jaké jsou jeho funkce, jak jej udržovat zdravé a funkční, a jak předcházet jeho ochabování, zejména obávané inkontinenci, a naopak, jak jej efektivně uvolnit a zbavit se bolesti pánve, bederni páteře, bolavé menstruace, bolestí v intimním životě či zácpy

V průběhu workshopu se naučíte cvičení pro pánevní dno, které vychází  z metodiky Ludmily Mojžíšové a dalších technik používaných západní i východní kulturou. Seminář bude zaměřen na harmonizaci svalového napětí v oblasti dna 
pánevního, tj. místa první čakry související s ženskostí, intimitou, uzemněním.

Pro koho je workshop vhodný? Trápí vás některé z následujícíh obtíží ...? Bolesti v kříži, v bedrech, kostrči, pánvi, kyčlích. Bolestivá zácpa vedoucí až k bolesti břicha, třísel a pánve. Občasné nepříjemné úniky moči při sportu, kašli, viróze. Bolestivá a silná menstruace, gynekologické obtíže, bolavý nebo diskomfortní imtimní život. Připravujete se na těhotenství a porod nebo jste čerstvě po porodu, a máte oslabené břišní svaly, diastázu a nestabilní pánev. Jste po nějaké břišní či gynekologické operaci. Procházíte obdobím menopauzy. Pojďte vykročit na cestu objevování své nové, krásné, harmonické pánve v souladu s vaším tělem.

1 FOTO lektoři podklad

Seminář bude rozdělen do dvou částí

1.část :
Trochu teorie v rovině anatomie
(jak vypadá naše pánev, svaly v ní a okolo uložené, jak pracují,
proč je důležitá jejich aktivace i relaxace, jak funguje střed těla,
hluboký stabilizační systém páteře, bránice, správný dech....)
+
praktickým nácvik 
technik na optimalizaci svalového napětí ve vaší pánvi
poh
rajeme si s pánví ve třech rovinách její funkce a stabilizujeme ji

2.část:
Praktická lekce zaměřená na analytické i komplexní zapojení pánve a jejích svalů, 
středu těla, dechu pomocí cvičebních pomůcek, nestabilních pozic, 
rovnovažných jógových pozic, poloh z vývojové kineziologie,
dechových technik a procítění vlastní osobitosti vedoucí k uvolnění, 
vnitřní harmonii a pocitu štěstí z času který jste sobě věnovali.

Celý seminář bude zakončen závěrečnou meditací 
na podporu harmonizace pánevního dna.

 
Pavlína Rolková

Je absolventkou pedagogické fakulty Univerzity Hradec Králové, oboru biologie - chemie. Vystudovala Fyzioterapii na 1. lékařské fakultě UK. Pracuje jako fyziterapeutka v nemocnici Beroun, kde se specializuje na problematiku pánevního dna, kostrče, inkontinence, neplodnosti, ale také hluboký stabilizační systém, svalové smyčky, senzomotoriku, léčbu spasticity, svalových dysbalancí, disharmonii a diskoordinaci těla. Absolvovala certifikovaný kurz Ministerstva zdravotnictví pro léčbu sterilit a inkontinenci podle Ludmily Mojžíšové, dále specializované kurzy pro práci se svaly pánevního dna v těhotenství a po porodu. Ve SPIRITCENTRU vede kurzy Zdravotní jógy.

Vzhledem k velkému zájmu vypisujeme další termín semináře na 2. června,
v případě zájmu registrace
 zde...

Detail události

Začátek události 21 duben 2018 9:00
Konec události 21 duben 2018 12:30
Celková kapacita 26
Registrovaní 26
Volná místa 0
Cena 390Kč
Místo konání SPIRITCENTRUM