• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

TURNÉ

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

VÍKENDY a POBYTY

s Alenou Vejříkovou...

Číst dál...

ROK 2019

Nabídka celého roku...

Číst dál...

KURZY JÓGY 4 - 6/2019

Organizace, obsah, lektoři ...

Číst dál...

REGISTRACE

Neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Pravidelné lekce

Subcategories

 

Ranní jóga s Alenou Vejříkovou  - 60 min 

Otevřené lekce Ranní jógy jsou určeny pro širokou veřejnost. Zaměřeny jsou na probuzení organismu na začátku dne. Přizpůsobeny jsou vždy možnostem a naladění příchozích klientů. Lekce v úvodu obsahují krátkou koncentraci a pránájámu, dále protažení, rozehřátí organismu, rozhýbání a probuzení energií těla, protažení a aktivaci meridiánů. Jógové pozice jsou jak ve výdržích, tak plynou v rytmu dechu a jemných sestav, vinyjás. Na závěr zasloužená šavásana a relaxace. Ranní jóga vás sladí s biorytmy dní i ročního období.
1 IMG 20180714 112559 1

150 Kč / 60 min

Registraci můžete provést, přestože je obsazeno!!!
Zařadíte se tak do seznamu náhradníků. V případě, že se místo uvolní budete kontaktováni prostřednictvím SMS.

Začátek události 20 březen 2019 9:00
Konec události 20 březen 2019 10:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 12
Volná místa 12
Cena 150Kč

 

Slow Flow jóga s Alenou Vejříkovou  - 60 min 

Otevřené lekce Slow Flow jsou určeny  pro širokou veřejnost . Přizpůsobeny jsou vždy možnosti a naladění příchozích klientů. Lekce obsahují na počátku krátkou koncentraci, pránájámu, zklidnění, pokračují jemně plynoucí asasnou praxí na vlnách dechu, zakončeny jsou šavásanou, relaxací a meditací. Večerní jóga vás příjemně uvolní po náročném pracovním dni, odbourává napětí a napětí. Tato jóga je vhodná pro mírně pokročilé a pokročilé. 
1 IMG 20180714 112451

150 Kč / 60 min

Registraci můžete provést, přestože je obsazeno!!!
Zařadíte se tak do seznamu náhradníků. V případě, že se místo uvolní budete kontaktováni prostřednictvím SMS.

Začátek události 20 březen 2019 18:45
Konec události 07 leden 2019 19:45
Celkový počet míst 24
Registrovaní 22
Volná místa 2
Cena 150Kč

Ranní jóga s Markétou Jedličkovou  - 60 min 

Otevřené lekce Ranní jógy jsou určeny pro širokou veřejnost. Zaměřeny jsou na probuzení organismu na začátku dne. Přizpůsobeny jsou vždy možnostem a naladění příchozích klientů. Lekce v úvodu obsahují krátkou koncentraci a pránájámu, dále protažení, rozehřátí organismu, rozhýbání a probuzení energií těla, protažení a aktivaci meridiánů. Jógové pozice jsou jak ve výdržích, tak plynou v rytmu dechu a jemných sestav, vinyjás. Na závěr zasloužená šavásana a relaxace. Ranní jóga vás sladí s biorytmy dní i ročního období.
MARKÉTA Ranní lekce

150 Kč / 60 min

Registraci můžete provést, přestože je obsazeno!!!
Zařadíte se tak do seznamu náhradníků. V případě, že se místo uvolní budete kontaktováni prostřednictvím SMS.

Začátek události 22 březen 2019 9:00
Konec události 11 leden 2019 10:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 4
Volná místa 20
Cena 150Kč

 

Slow Flow jóga s Alenou Vejříkovou  - 60 min 

Otevřené lekce Slow Flow jsou určeny  pro širokou veřejnost . Přizpůsobeny jsou vždy možnosti a naladění příchozích klientů. Lekce obsahují na počátku krátkou koncentraci, pránájámu, zklidnění, pokračují jemně plynoucí asasnou praxí na vlnách dechu, zakončeny jsou šavásanou, relaxací a meditací. Večerní jóga vás příjemně uvolní po náročném pracovním dni, odbourává napětí a napětí. Tato jóga je vhodná pro mírně pokročilé a pokročilé. 
1 IMG 20180714 112451

150 Kč / 60 min

Registraci můžete provést, přestože je obsazeno!!!
Zařadíte se tak do seznamu náhradníků. V případě, že se místo uvolní budete kontaktováni prostřednictvím SMS.

Začátek události 25 březen 2019 18:45
Konec události 07 leden 2019 19:45
Celkový počet míst 24
Registrovaní 24
Volná místa 0
Cena 150Kč

 

Ranní jóga s Alenou Vejříkovou  - 60 min 

Otevřené lekce Ranní jógy jsou určeny pro širokou veřejnost. Zaměřeny jsou na probuzení organismu na začátku dne. Přizpůsobeny jsou vždy možnostem a naladění příchozích klientů. Lekce v úvodu obsahují krátkou koncentraci a pránájámu, dále protažení, rozehřátí organismu, rozhýbání a probuzení energií těla, protažení a aktivaci meridiánů. Jógové pozice jsou jak ve výdržích, tak plynou v rytmu dechu a jemných sestav, vinyjás. Na závěr zasloužená šavásana a relaxace. Ranní jóga vás sladí s biorytmy dní i ročního období.
1 IMG 20180714 112559 1

150 Kč / 60 min

Registraci můžete provést, přestože je obsazeno!!!
Zařadíte se tak do seznamu náhradníků. V případě, že se místo uvolní budete kontaktováni prostřednictvím SMS.

Začátek události 27 březen 2019 9:00
Konec události 27 březen 2019 10:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 2
Volná místa 22
Cena 150Kč

 

Slow Flow jóga s Alenou Vejříkovou  - 60 min 

Otevřené lekce Slow Flow jsou určeny  pro širokou veřejnost . Přizpůsobeny jsou vždy možnosti a naladění příchozích klientů. Lekce obsahují na počátku krátkou koncentraci, pránájámu, zklidnění, pokračují jemně plynoucí asasnou praxí na vlnách dechu, zakončeny jsou šavásanou, relaxací a meditací. Večerní jóga vás příjemně uvolní po náročném pracovním dni, odbourává napětí a napětí. Tato jóga je vhodná pro mírně pokročilé a pokročilé. 
1 IMG 20180714 112451

150 Kč / 60 min

Registraci můžete provést, přestože je obsazeno!!!
Zařadíte se tak do seznamu náhradníků. V případě, že se místo uvolní budete kontaktováni prostřednictvím SMS.

Začátek události 27 březen 2019 18:45
Konec události 07 leden 2019 19:45
Celkový počet míst 24
Registrovaní 24
Volná místa 0
Cena 150Kč

 

Ranní jóga s Markétou Jedličkovou  - 60 min 

Otevřené lekce Ranní jógy jsou určeny pro širokou veřejnost. Zaměřeny jsou na probuzení organismu na začátku dne. Přizpůsobeny jsou vždy možnostem a naladění příchozích klientů. Lekce v úvodu obsahují krátkou koncentraci a pránájámu, dále protažení, rozehřátí organismu, rozhýbání a probuzení energií těla, protažení a aktivaci meridiánů. Jógové pozice jsou jak ve výdržích, tak plynou v rytmu dechu a jemných sestav, vinyjás. Na závěr zasloužená šavásana a relaxace. Ranní jóga vás sladí s biorytmy dní i ročního období.
MARKÉTA Ranní lekce

150 Kč / 60 min

Registraci můžete provést, přestože je obsazeno!!!
Zařadíte se tak do seznamu náhradníků. V případě, že se místo uvolní budete kontaktováni prostřednictvím SMS.

Začátek události 29 březen 2019 9:00
Konec události 29 březen 2019 10:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 2
Volná místa 22
Cena 150Kč

 

VITÁLNÍ jóga (PO 17:30 – 18:30) se Stáňou Peprnou
Kurz je určen pro mírně pokročilé, kteří chtějí harmonizovat svůj hormonální systém. Jednotlivé lekce příjemného protažení vycházejí z Hathajógy, Hormonální jógy, Jógové terapie, dechových a dalších jógových technik, povzbuzujících vnitřní sílu, imunitu, činnost hormonálního systému těla a proudění lymfy. Klidné provádění pozici v závislosti na přirozeném plynutí dechu je vhodné i pro začátečníky. Budeme povzbuzovat hormonální žlázy a jednotlivé oblasti našeho těla pomocí ásan, pránájámy a „krijí“ (jemné pohyby v pozicích), abychom dosáhli celkové vitality našeho organismu. Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let.


Stanislava PEPRNÁ
STÁŇAJógovou praxí prochází přes 6 let. Vystudovala taneční konzervatoř v Brně a následně se stala členkou baletního souboru Janáčkova divadla. Díky baletní průpravě se lehce dostávala do jógových pozic, ale až setkání s jógou, v podání Aleny Vejříkové, jí inspirovalo na její jógové cestě. Je čerstvou absolventkou Power Yoga Akademie, s. r. o.,Václava Krejčíka, specializace Powerjóga. Za sebou má řadu seminářů a workshopů pořádaných SPIRITCENTREM. Dále je externím pedagogem v Baletní škole Terezie Dudové v Berouně. Na svých lekcích chce předávat poznatky o bezpečném provádění pozic. Jóga pro ni znamená: „Plynutí v čase a prostoru, splynutí dechu a pohybu, pevnost a volnost současně, úsměv, čas věnovaný sobě, tady a teď v přítomném okamžiku.“ Stáňa ve SPIRITCENTRU vede kurzy Vitální jógy, Hathajógy a Slow Dynamic jógy. 


Cena: 1 560 Kč/ 12 lekcí / 60 minut 

Kurz začíná 1. dubna 2019.  
Bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde...


V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP):
a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narozeníPOTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!
b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 01 duben 2019 17:30
Konec události 01 duben 2019 18:30
Celkový počet míst 24
Registrovaní 10
Volná místa 14
Cena 1.560Kč

 

JÓGA TERAPIE (PO 20:00 – 21:00) s Alenou Vejříkovou
Kurz je určen 
pro mírně pokročilé a pokročiléJógová terapie vychází ze základů Hathajógy, vývojové kineziologie, nejmodernějších znalostí lidské amatomie a funkčního pohybu, přičemž zahrnuje i poznatky z ájurvédy, tradiční čínské medicíny a psychologie. Cílem kurzu je naučit se vnímat své tělo, jeho signály, umět využívat techniky jógy k podpoře ozdravných procesů těla a k nalezení vlastní harmonie a rovnováhy. Každá lekce bude zaměřena na konkrétní "neduh" (např. bolest hlavy, zavodnění těla, únava, bolest zad, nadýmání, potíže s trávením, vysoký a nízý krevní tlak, apod.), potíž a nedostatek těla, a jaké techniky pomohou. Lekce budou obsahovat nejen fyzickou jógovou praxi, ale zejména očistné techniky hathajógy, pránájámické dechové techniky, relaxace a meditace, se zaměřením na vybrané téma. Přijďte se dozvědět více o zdravotních možnostech jógy. Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let.

Alena VEJŘÍKOVÁ
1 DSC 8817 002Jógovou praxí prochází přes 15 let, v roce 2013 studovala u Václava Krejčíka Hathajógu. V 2015 získala certifikát instruktor Yin Yogy a 2016 úspěšně absolvovala instruktorský kurz Powerjógy. Má za sebou řadu specializovaných kurzů: Technika pozic z hlediska zdravého pohybu, Umění jógového dotyku a asistence v ásanách, Jóga pro děti, Vinyása jóga a další. V 2017 absolvovala učitelský kurz Wheel jógy a Fasciální jógy. Alena je 13. rokem studentkou Univerzity Nové doby pana Milana Calábka, vystudovala Psychologickou astrologii, absolvovala řadu seminářů, kurzů z oblasti duševní hygieny a psychologie. Alena se specializuje na Hathajógu, Dynamickou jógu, Vinyása jógu, Power jógu, Yin jógu, Wheel jógu, Fasciální jógu, Jemnou jógu, relaxaci a meditaci. Věnuje se vedení vzdělávacích seminářů, workshopů a přednášek. Je majitelkou SPIRITYOGA CENTRA a manažerkou SPIRITCENTRA.


Cena: 1 560 Kč/ 12 lekcí / 60 minut

Kurz začíná 1. dubna 2019.
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na leden - březen najdete zde... 


V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP): 

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narozeníPOTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 01 duben 2019 20:00
Konec události 01 duben 2019 21:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 19
Volná místa 5
Cena 1.560Kč

 

YIN JÓGA (ÚT 17:30 – 18:30) s Alenou Vejříkovou
Kurz je určenpro všechny. Jedná se o meditativní, velmi klidný, jemný, a přesto hluboce účinný styl jógy, který se zaměřuje na čakry, meridiány lidského těla, a zejména pracuje s fasciemi. Benefity YIN jógy jsou obrovské, rozpouští blokády v těle, jak na fyzické, tak emocionální úrovni, očišťuje a harmonizuje orgány, zpružňuje tělo a dodává mu nový pevný tvar. Lekce YIN jógy sestává z úvodní pránájámy a koncentrace, pokračuje jógovými pozicemi, zejména v sedu, lehu, dřepu, ve kterých se setrvává 3 - 5 min bez úsilí. Závěrečná relaxace je stejná jako na všech lekcích jógy. Výdrží, vlastní vahou a zemskou gravitací se tělo v jinových pozicích uvolňuje samo a rozpouští případné bloky v drahách, což se pak přenáší do vnitřního prostředí k jednotlivým orgánům, kde dochází k harmonizaci. Používají se pomůcky: boxíky, deky, pásky, bolstery (válce). Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let. 


Alena VEJŘÍKOVÁ
1 DSC 8817 002Jógovou praxí prochází přes 15 let, v roce 2013 studovala u Václava Krejčíka Hathajógu. V 2015 získala certifikát instruktor Yin Yogy a 2016 úspěšně absolvovala instruktorský kurz Powerjógy. Má za sebou řadu specializovaných kurzů: Technika pozic z hlediska zdravého pohybu, Umění jógového dotyku a asistence v ásanách, Jóga pro děti, Vinyása jóga a další. V 2017 absolvovala učitelský kurz Wheel jógy a Fasciální jógy. Alena je 13. rokem studentkou Univerzity Nové doby pana Milana Calábka, vystudovala Psychologickou astrologii, absolvovala řadu seminářů, kurzů z oblasti duševní hygieny a psychologie. Alena se specializuje na Hathajógu, Dynamickou jógu, Vinyása jógu, Power jógu, Yin jógu, Wheel jógu, Fasciální jógu, Jemnou jógu, relaxaci a meditaci. Věnuje se vedení vzdělávacích seminářů, workshopů a přednášek. Je majitelkou SPIRITYOGA CENTRA a manažerkou SPIRITCENTRA.


Cena: 1 690 Kč/ 13 lekcí / 60 minut

Kurz začíná 2. dubna 2019
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde...



V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP): 

a) Platba účtem - 
vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narozeníPOTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 02 duben 2019 17:30
Konec události 02 duben 2019 18:30
Celkový počet míst 24
Registrovaní 25
Volná místa -1
Cena 1.690Kč

 

INTENSIVE DYNAMIC JÓGA (ÚT 18:45– 19:45) s Alenou Vejříkovou
Kurz je určen výhradně pro pokročilé !!! Lekce jsou zaměřeny na dynamické sestavy ve stylu Power jógy a Vinyjásajógy. Každá lekce začíná koncentrací a zahřátím Pozdravem Slunci A a B. Následují sestavy zaměřené na konkrétní partie těla, na závěr zklidnění a relaxace v šavásaně. Kurz je zacílen na formování jednotlivých svalových partií, jejich posílení i zpružnění. Pravidelným opakováním sestav podpoříte paměť organismu a těla ve smyslu pevnosti, pružnosti a síly. Naučíte se základní sestavy, které pak můžete použít ke své každodenní osobní praxi. Dynamic jóga je meditací v pohybu. Kurz není vhodný pro osoby s vysokým krevním tlakem a pro osoby mladší 15 let. !!! 

 

Alena VEJŘÍKOVÁ
1 DSC 8817 002Jógovou praxí prochází přes 15 let, v roce 2013 studovala u Václava Krejčíka Hathajógu. V 2015 získala certifikát instruktor Yin Yogy a 2016 úspěšně absolvovala instruktorský kurz Powerjógy. Má za sebou řadu specializovaných kurzů: Technika pozic z hlediska zdravého pohybu, Umění jógového dotyku a asistence v ásanách, Jóga pro děti, Vinyása jóga a další. V 2017 absolvovala učitelský kurz Wheel jógy a Fasciální jógy. Alena je 13. rokem studentkou Univerzity Nové doby pana Milana Calábka, vystudovala Psychologickou astrologii, absolvovala řadu seminářů, kurzů z oblasti duševní hygieny a psychologie. Alena se specializuje na Hathajógu, Dynamickou jógu, Vinyása jógu, Power jógu, Yin jógu, Wheel jógu, Fasciální jógu, Jemnou jógu, relaxaci a meditaci. Věnuje se vedení vzdělávacích seminářů, workshopů a přednášek. Je majitelkou SPIRITYOGA CENTRA a manažerkou SPIRITCENTRA. 


Cena : 1 690 Kč/ 13 lekcí / 60 minut

Kurz začíná 2. dubna 2019
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde... 



V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP):

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narození.POTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 02 duben 2019 18:45
Konec události 02 duben 2019 19:45
Celkový počet míst 24
Registrovaní 19
Volná místa 5
Cena 1.690Kč


HATHAJÓGA (ÚT 20:00 
– 21:00) s Markétou Jedličkovou
Kurz je určen pro mírně pokročilé. Přesto je vhodný i pro pokročilejší, neboť klasická Hathajóga vhodně doplňuje dynamičtější lekce jógy. Lekce Hathajógy začínají krátkou koncentrací, dechovými technikami a zahřátím. Pokračují skladbou ásan dle záměru lekce. Jógové pozice jsou v delších výdržích a mezi nimi jsou zařazeny mezirelaxace. Do lekce jsou vloženy i krátké jemné vinyjásy, sestavy v rytmu dechu. Nechybí ani nezbytná pránájáma a závěrečná relaxace. Večerní Hathajóga plyne v příjemném a jemném tempu, a je zaměřena na správné držení těla, posílení středu a pánevního dna, zpružnění i zpevnění svalů, uvolnění zatuhlých kloubů, protažení svalů kolem páteře, na celkovou harmonizaci organismu, ozdravení a relaxaci mysli. Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let.


Markéta JEDLIČKOVÁ
MarkétaMarkéta je maminkou tří dětí. Pochází z Prahy a cesty osudu ji zavály na Berounsko, kde žije se svojí rodinou a kde je jí moc dobře. O své cestě k józe Markéta říká: "Sport mne provází celý můj život, ale až v dospělosti jsem poznala jogu. Poprvé cca před 20 lety a to Power jogu. Když jsem měla doma školáky a velmi náročnou práci v bance, potřebovala jsem někde "vypnout mozek", přišla mi do cesty hot joga, byla jsem uchvácena, jak je mi po skončení lekce krásně. Od té doby jogu praktikuji." Na jaře roku 2016 úspěšně absolvovala kurz učitele Hatha jogy v Yoga centru v pražských Holešovicích. Vedla hodiny Hathajogy a Těhotenské jogy. Absolvovala kurz Cvičení s  dětmi v šátku dle Anny Kohutové. "Joga je pro mě velmi naplňující. V józe je nádherná energie, která se v tělocvičně předává z jednoho na druhého. Jóga je krásná cesta...Markéta ve SPIRITCENTRU vede lekce Ranní jógy a Hathajógy.

Cena: 1 690 Kč/ 13 lekcí / 60 minut

Kurz začíná 2. dubna 2019
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde... 



V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP):

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narození.POTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 02 duben 2019 20:00
Konec události 02 duben 2019 21:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 12
Volná místa 12
Cena 1.690Kč

 

JEMNÁ jóga (STŘ 17:30 – 18:30) s Hanou Hladkou
Kurz je určen pro pro všechny, kdo si na józe chtějí „protáhnout“ těloJemná jóga je v podstatě jemnější Hathajógou. Cílem je naučit se základy jógové praxe. Lekce jsou zaměřeny na správné držení těla, práci s pánevním dnem, dechem, koncentrací. Součástí jsou jednoduché dechové techniky, průpravné cviky na zpevnění i uvolnění těla, výuka základních ásan (pozic), vč. trénink koncentrace a meditace. Lekce příjemně plynou v jemném tempu od úvodní koncentrace, pránájámy, zahřátí, přes ásanovou praxi, až k závěrečné relaxaci. Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let.

Hana HLADKÁ
HANACelý život se věnovala sportu. Dětství a období dospívání strávila ve stáji kde pečovala o koně. Na vysoké škole začala běhat na dlouhé tratě a má na svém kontě 5 půlmaratonů. Miluje lezení, vysokohorskou turistiku, skialpinismus a jízdu na horském kole. Do světa jógy vstoupila před 6ti lety, zejména z důvodu chronické nemoci svého syna, kdy začala být prioritou klidná mysl. Jóga jí znovu otevřela dveře do světa, který znala z dětství, kdy člověk zažívá čistou radost a štěstí ve spojení se sebou samým. Její přístup k jógové praxi nejvíce ovlivnil guruji Manoj Thakur, kterého potkala na začátku svého dvouletého pobytu v Singapuru a rozhodla se stát jeho žákyní. Vystudovala klasickou jógu a jógovou terapii v institutu Indian Yoga Institute of Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, Bangalore, India (VYASA). Praktikuje kraniosakrální terapii, absolvovala kurz prvního a druhého stupně u Marka Bohunického. Vystudovala všeobecné lékařství na 1.LFUK a pracuje jako lékařka v Rehabilitační nemocnici Beroun. Hana vede ve SPIRITCENTRU lekce Jemné jógy. 


Cena : 1 430 Kč/ 11 lekcí / 60 minut 

Kurz začíná 3. dubna 2019
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 


Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde... 



V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP): 

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narození.POTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 03 duben 2019 17:30
Konec události 03 duben 2019 18:30
Celkový počet míst 24
Registrovaní 14
Volná místa 10
Cena 1.430Kč

 

HATHAJÓGA (ST 20:00 – 21:00) se Stáňou Peprnou 
Kurz je určen pro začátečníky a mírně pokročilé, ale zvládne ji každý! Lekce Hathajógy začínají krátkou koncentrací, dechovými technikami a zahřátím. Pokračují skladbou ásan dle záměru lekce. Jógové pozice jsou v delších výdržích a mezi nimi jsou zařazeny mezirelaxace. Do lekce jsou vloženy i krátké jemné vinyjásy, sestavy v rytmu dechu. Nechybí ani nezbytná pránájáma a závěrečná relaxace. Večerní Hathajóga plyne v příjemném a jemném tempu, a je zaměřena na správné držení těla, posílení středu a pánevního dna, zpružnění i zpevnění svalů, uvolnění zatuhlých kloubů, protažení svalů kolem páteře, na celkovou harmonizaci organismu, ozdravení a relaxaci mysli. Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let.



Stanislava PEPRNÁ
STÁŇA
Jógovou praxí prochází přes 6 let. Vystudovala taneční konzervatoř v Brně a následně se stala členkou baletního souboru Janáčkova divadla. Díky baletní průpravě se lehce dostávala do jógových pozic, ale až setkání s jógou, v podání Aleny Vejříkové, jí inspirovalo na její jógové cestě. Je čerstvou absolventkou Power Yoga Akademie, s. r. o.,Václava Krejčíka, specializace Powerjóga. Za sebou má řadu seminářů a workshopů pořádaných SPIRITCENTREM. Dále je externím pedagogem v Baletní škole Terezie Dudové v Berouně. Na svých lekcích chce předávat poznatky o bezpečném provádění pozic. Jóga pro ni znamená: „Plynutí v čase a prostoru, splynutí dechu a pohybu, pevnost a volnost současně, úsměv, čas věnovaný sobě, tady a teď v přítomném okamžiku.“ Stáňa ve SPIRITCENTRU vede kurzy Vitální jógy, Hathajógy a Slow Dynamic jógy.


Cena :
 1 430 Kč/ 11 lekcí / 60 minut

Kurz začíná 3. dubna 2019

Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde... 



V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP): 

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narození.POTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 03 duben 2019 20:00
Konec události 03 duben 2019 21:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 9
Volná místa 15
Cena 1.430Kč

 

Zdravotní jóga (ČT 17:30 – 18:30) s Pavlínou Rolkovou

Kurz je určenpro jógové začátečníky, mírně pokročilé a pro všechny, kteří mají nějaké zdravotní či jiné omezení (chronické bolesti, pooperační stavy, nadváha, problémy s inkontinencí, diastáza, po porodu, věk …), a na běžných lekcích se necítí komfortně. Každý je originál. Naše těla nejsou dokonalá, některé svalové partie jsou zkrácené či oslabené, svaly jsou v nerovnováze apod. Tělo v disharmonii však trpí zkříženými syndromy, a tak občas bolí. Bolest není automatickou součástí života, dá se zmírnit či úplně odstranit správným držením těla, dostatečným protažením, přirozeným posílením určitých svalových segmentů, správným dechovým stereotypem, zapojením hlubokého stabilizačního systému páteře (bránice, svalů pánevního, hlubokých svalů podél páteře, břišních svalových partií...). Cílem lekcí zdravé jógy bude, naučit se správným pohybovým vzorcům a tím umět předcházet bolesti. Při cvičení využijeme váhu vlastního těla, balanční pozice, budeme pracovat s pomůckami (jóga pásky, bločky, bolstery ...) a občas si vysvětlíme proč, a za jakých podmínek určitý problém vzniká, okrajově nahlédneme do tajů anatomie, biomechaniky těla a fyziologických procesů, které se dějí v našem těle. Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let.

Pavlína ROLKOVÁ
PAVLÍNAgovou praxí prochází čtyři roky. Ve SPIRITCENTREU navštěvuje lekce dynamické jógy pod vedením Aleny Vejříkové. Je absolventkou pedagogické fakulty Univerzity Hradec Králové, oboru biologie-chemie. Vystudovala Fyzioterapii na 1. lékařské fakutě UK. Pracuje jako fyzioterapeutka v nemocnici Beroun, kde se specializuje na problematiku pánevního dna, kostrče, inkontinence, neplodnosti, ale také na hluboký stabilizační systém, svalové smyčky, senzomotoriku, léčbu spasticity, svalových dysbalancí, disharmonií a diskoordinaci těla. Absolvovala certifikovaný kurz Ministerstva zdravotnictví pro léčbu sterilit a inkontinenci podle Ludmily Mojžíšové, dále specializované kurzy pro práci se svaly pánevního dna v těhotenství a po porodu.  „Pohyb a jóga pro ni znamená životní cestu k harmonii těla, vnitřní rovnováze, životní síle jít dál a přirozenému štěstí na duši.“ Pavlína vede ve SPIRITCENTRU lekce Zdravotní jógy a Relaxační zdravotní jógy. 


Cena: 1 690 Kč/ 13 lekcí / 60 minut

Kurz začíná 4. dubna 2019
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh naduben - červen najdete zde...  



V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP):

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narození.POTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 04 duben 2019 17:30
Konec události 04 duben 2019 18:30
Celkový počet míst 24
Registrovaní 24
Volná místa 0
Cena 1.690Kč

Slow Dynamic Jóga (ČT 18:45 – 19:45) se Stáňou Peprnou
Kurz je pro mírně pokročilé i pokročilé. Kurz je zaměřen na nácvik jednotlivých variant sestav „Pozdravu Slunci“, na propojení dechu s pohybem, na správné držení těla, zapojení hlubokého stabilizačního systému, a koncentraci v pozicích. Základem každé lekce je Pozdrav Slunci A a B, do kterých jsou vkládány pozice bojovníků a dalších ásan, které tvarují a zpružňují tělo zároveň. Lekce začínají koncentrací a zahřátím Pozdravem Slunci, následují sestavy zaměřené na konkrétní partie těla, na závěr zklidnění a relaxace v šavásaně. Rozdíl mezi Dynamickou a Powerjógu není téměř žádný, snad jen v rychlosti sledu ásan a v délce jejich výdrží. Powerjóga je z tohoto pohledu mírnější. 
Kurz není vhodný pro osoby s vysokým krevním tlakem a pro osoby mladší 15 let.


Stanislava PEPRNÁ
STÁŇAJógovou praxí prochází přes 6 let. Vystudovala taneční konzervatoř v Brně a následně se stala členkou baletního souboru Janáčkova divadla. Díky baletní průpravě se lehce dostávala do jógových pozic, ale až setkání s jógou, v podání Aleny Vejříkové, jí inspirovalo na její jógové cestě. Je čerstvou absolventkou Power Yoga Akademie, s. r. o.,Václava Krejčíka, specializace Powerjóga. Za sebou má řadu seminářů a workshopů pořádaných SPIRITCENTREM. Dále je externím pedagogem v Baletní škole Terezie Dudové v Berouně. Na svých lekcích chce předávat poznatky o bezpečném provádění pozic. Jóga pro ni znamená: „Plynutí v čase a prostoru, splynutí dechu a pohybu, pevnost a volnost současně, úsměv, čas věnovaný sobě, tady a teď v přítomném okamžiku.“ Stáňa ve SPIRITCENTRU vede kurzy Vitální jógy, Hathajógy a Slow Dynamic jógy. 


Cena:
 1 690 Kč/ 13 lekcí / 60 minut

Kurz začíná 4 dubna 2019
Kurz bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde... 



V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP):

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narození.POTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 04 duben 2019 18:45
Konec události 04 duben 2019 19:45
Celkový počet míst 24
Registrovaní 23
Volná místa 1
Cena 1.690Kč

 

Relaxační zdravotní jóga (ČT 20:00 – 21:00) s Pavlínou Rolkovou 
Kurz je určen 
pro všechny, kdo se potřebují v pracovním týdnu zastavit, uvolnit a protáhnout tělo, nechat odpočívat mysl. Relaxační zdravotní jóga je v podstatě esence jemné Hathajógy. Budeme cvičit i relaxovat. V každé lekci se zaměříme na postupné fyzické uvolnění jednotlivých partií těla, tak aby se mohla uvolnit i mysl. Budeme se učit jógové techniky pro zdravá záda, pánevní dno, kyčle, a hlavně pro uvolnění a zklidnění nervového systému. Nebudou chybět ani techniky pránájámy, které navozují klidový režim organismu. Závěr lekce v šávásaně bude věnována meditačním technikám a bude delší než jsme běžně zvyklí na jiných lekcích jógyTento kurz bude nejen o fyzickém praktikování jógových pozic, ale zejména o umění relaxovat a odpočívat. Přijďte se naučit techniky relaxace pro běžný život.
Kurz není vhodný pro osoby mladší 15 let.


Pavlína ROLKOVÁ
 
PAVLÍNAgovou praxí prochází čtyři roky. Ve SPIRITCENTREU navštěvuje lekce dynamické jógy pod vedením Aleny Vejříkové. Je absolventkou pedagogické fakulty Univerzity Hradec Králové, oboru biologie-chemie. Vystudovala Fyzioterapii na 1. lékařské fakutě UK. Pracuje jako fyzioterapeutka v nemocnici Beroun, kde se specializuje na problematiku pánevního dna, kostrče, inkontinence, neplodnosti, ale také na hluboký stabilizační systém, svalové smyčky, senzomotoriku, léčbu spasticity, svalových dysbalancí, disharmonií a diskoordinaci těla. Absolvovala certifikovaný kurz Ministerstva zdravotnictví pro léčbu sterilit a inkontinenci podle Ludmily Mojžíšové, dále specializované kurzy pro práci se svaly pánevního dna v těhotenství a po porodu.  „Pohyb a jóga pro ni znamená životní cestu k harmonii těla, vnitřní rovnováze, životní síle jít dál a přirozenému štěstí na duši.“ Pavlína ve SPIRITCENTRU vede lekce Zdravotní jógy a Relaxační zdravotní jógy. 


Cena:
 1 690 Kč/ 13 lekcí / 60 minut 

Kurz začíná 4. dubna 2019.
Bude otevřen při minimálním počtu 10 účastníků nebo dle dohody studia s lektorem. 

Potvrzení o registraci, vč. platebních údajů, vám přijde na vámi uvedený email!
Celkový rozvrh na duben - červen najdete zde...


V případě požadavku potvrzení platby pro ZP nebo zaměstnavatele (FKSP):

a) Platba účtem - vystavíme automaticky fakturu, dle údajů uvedených při registraci, jakmile bude vaše platba připsána na náš účet. K vystavení potvrzení pro ZP uveďte ihned při registraci do kolonky  "Poznámka" datum narozeníPOTVRZENÍ (fakturu) o platbě účtem nelze zpětně opravovat a doplňovat osobní údaje, současně vydávat fakturu v jiném měsíci než proběhla vaše platba. Pokud si nejste jisti, zda potvrzení pro ZP budete potřebovat, doporučujeme platbu v hotovosti !!!

b) Platba v hotovosti - vystavíme příjmový daňový doklad přímo na recepci na vámi osobně uvedené údaje.

Začátek události 04 duben 2019 20:00
Konec události 04 duben 2019 21:00
Celkový počet míst 24
Registrovaní 19
Volná místa 5
Cena 1.690Kč

 

Vítání jara jógou na Penzionu UKO s Alenou Vejříkovou

5. - 7.  dubna, Penzion UKO 
(Pá 18:00 - Ne 11:30)

Již tradičně si můžete s jógou oddechnout v Jizerských horách v krásném prostředí rodinného Penzionu UKO. 

Jarní víkend v Jizerských horách plný hlubší jógové praxe, pránájámy, meditace, zpěvu manter, relaxace a povídání o jógové praxi, wellnesu či procházek, a to vše v době okolo jarního Novoluní.Zaměříme se na jógovou praxi v souladu s přicházejícím jarem, na detoxikaci organismu, získání síly, energie, radosti, též i na wellness a relax. 

Na místě jsou k dispozici jógamatky, bločky, pásky i deky. Vlastní oblíbenou jógamatku můžete vzít samozřejmě s sebou. 

Foto z minulých víkendů zde.

1 Výběr3
Program:
                           

Pátek           5.4.       18:00 - 19:30    Yin yoga, pránájáma, meditace     

Sobota         6.4.       10:00 - 11:30    Detox Yoga 
                                  11:30 - 12:00   Meditace

                                 14:00 - 16:00    Za krásami Bedřichova, výlet s "jógovými"
                                                          zastávkami nebo wellness dle výběru

                                16:30 - 17:00     Dotazy k jógové praxi (dobrovolné) 
                                17:30 - 19:00     Relax yoga, pránájáma, meditace

Neděle         7.4.        9:30 - 11:00    Detox Yoga 
                                 11:00 - 11:30    Meditace, závěr víkendu

 

Těšíme se na vás v krásném prostředí Jizerských hor!!!
Registrace zde...

Začátek události 06 duben 2019 10:00
Konec události 06 duben 2019 19:00
Celkový počet míst 24
Volná místa 24
Cena 2.530Kč

 

Vítání jara jógou na Penzionu UKO s Alenou Vejříkovou

5 - 7. dubna, Penzion UKO 
(Pá 18:00 - Ne 11:30)

Již tradičně si můžete s jógou oddechnout v Jizerských horách v krásném prostředí rodinného Penzionu UKO. 

Jarní víkend v Jizerských horách plný hlubší jógové praxe, pránájámy, meditace, zpěvu manter, relaxace a povídání o jógové praxi, wellnesu či procházek, a to vše v době okolo jarního Novoluní. Zaměříme se na jógovou praxi v souladu s přicházejícím jarem, na detoxikaci organismu, získání síly, energie, radosti, též i na wellness a relax. 

Na místě jsou k dispozici jógamatky, bločky, pásky i deky. Vlastní oblíbenou jógamatku můžete vzít samozřejmě s sebou. 

Foto z minulých víkendů zde.

1 Výběr3

Program:                           

Pátek           5.4.       18:00 - 19:30    Yin yoga, pránájáma, meditace     

Sobota         6.4.       10:00 - 11:30    Detox Yoga 
                                  11:30 - 12:00   Meditace

                                 14:00 - 16:00    Za krásami Bedřichova, výlet s "jógovými"
                                                          zastávkami nebo wellness dle výběru

                                16:30 - 17:00     Dotazy k jógové praxi (dobrovolné) 
                                17:30 - 19:00     Relax yoga, pránájáma, meditace

Neděle         7.4.        9:30 - 11:00    Detox Yoga 
                                 11:00 - 11:30    Meditace, závěr víkendu


Těšíme se na vás v krásném prostředí Jizerských hor!!!
Registrace zde...

Začátek události 07 duben 2019 9:30
Konec události 07 duben 2019 11:30
Celkový počet míst 24
Volná místa 24
Cena 2.530Kč


Dnes máme jógové prázdniny. 

Přejeme vám příjemný odpočinek a těšíme se na vás opět na dalších lekcích.
Tým SPIRITCENTRUM.

Začátek události 19 duben 2019 0:00
Konec události 19 duben 2019 0:00
Celkový počet míst Uzavřený kurz
Registrovaní 0