• 01.jpg
  • 02.jpg
  • 03.jpg
  • 04.jpg
  • 05.jpg
  • 06.jpg
  • 07.jpg
  • 09.jpg
  • 10.jpg
  • 11.jpg
  • 12.jpg

Právě jste zde:

Novinky

KURZY JÓGY září - prosinec

Organizace kurzů, REGISTRACE, obsah kurzů a lektoři...

Číst dál...

REGISTRACE na lekce, semináře, pobyty, vč. nabídky volných kurzových lekcí...

Je-li obsazeno neváhejte se přihlásit jako náhradník...

Číst dál...

Začínáme...

Bídža mantry a 7 základních čaker

Bídža znamená "drahokam" nebo "semeno". Zpívání těchto manter (slabik) harmonizuje čakry (energetická centra) a 
vylaďuje celý energetický systém lidského těla. Podstatou zvuku je vibrace, frekvence. Každá čakra má svoji frekvenci a stejně tak i mantra. Přiřazení bídža manter (LAM, VAM, RAM, JAM, HAM, OM) k čakrám vidíte na obrázku. 

1 1 SAM 0019 002

Meditace s bídža mantrami...
Posaďte se pohodlně se vzpřímenou páteří. Klidně si zavřete oči. Nalaďte se na dech. Chvíli pozorujte jak přichází nádech a odchází výdech. 


Poté svoji pozornost přeneste k 1. čakře, představte si červenou barvu, a začněte ve výdechu 
opakovat krátce několikrát mantru LAM. Celkem třikrát se nadechněte a ve výdechu opakovaně mantru "zpívejte". Poté pozornost posuňte výše do 2. čakry a postupujte stejně s mantrou VAM. Takto projděte jednotlivými energetickými centry až do 6. čakry, kde třikrát zazpívejte dlouze mantru ÓM, pro 7. čakru přidejte ještě dvě kola, tedy celkem devětkrát dlouze zpíváte mantru ÓM na závěr meditace. 


Poté zůstaňte v klidu. Uvolněte dech, nechte doznít vibrace manter ve svém těle. Pozorujte pocity, změny ve svém těle a mysli, vibrace, příliv energie....

S touto meditací se rozzáříte jako drahokam......
Namasté